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Stark laufen - statt einfach nur durchkommen. Krafttraining für Läufer. Mehr Performance, Effizienz - weniger Verletzungen!
Darum solltest du auch als Hobby-Läufer auf spezifisches Krafttraining setzen.
Krafttraining statt Knochenabbau: Wie du Knochendichte aufbaust und Bauchfett loswirst – besonders in den Wechseljahren
In diesem Artikel erfährst du, was du gegen Osteoporose tun kannst und wie du dein Bauchfett loswirst.
Osterjause - wie du es schaffst, dich an den Feiertagen nicht zu überessen.
Der gedeckte Tisch.
Die versammelte Familie.
Der Osterkorb der von der Fleischweihe gebracht wird.
einfaches Energy Balls Rezept
Perfekt als Snack vor dem Training, als Stärkung auf langen Radtouren oder als kleine Belohnung nach einem intensiven Workout
Pastasauce für Gemüse-Muffel
Dieses schnelle und einfache Pasta Gericht ist perfekt für dich, wenn du mehr Gemüse in den Alltag integrieren möchtest.
Raclette: Die besten Kombinationen für deinen Silvesterabend ohne sich zu Überessen
Raclette ist bei vielen der Klassiker zu Weihnachten oder Silvester.
Entdecke die Top Tipps um dich nicht zu Überessen.
Kokos-Nuss-Granola
Schnelles Kokos-Walnuss-Granola, fürs Frühstück oder auch als kleines Mitbringsel aus der Küche.
Infused Water
In diesem Artikel erfährst du alles über Infused Water.
Apfelbrot
mit Trockenfrüchten und Vollkornmehl - nicht nur zur Weihnachtszeit ein Muss.
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